血糖高不高，脚会说实话？医生：若没4种异常，血糖或算平稳
陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练，他常年保持着健身的习惯，对自己的身体状态充满自信。
但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感，但他并没有放在心上，以为这只是运动过度造成的疲劳。
随着时间的推移，陈大哥脚部的症状越来越严重，甚至开始出现伤口愈合缓慢的情况。但他也仅仅是用一些简单的止痛药和药膏来缓解症状。
可是昨天晚上他在洗澡时竟然发现伤口开始溃烂，这才让他意识到问题的严重性，赶紧去了医院。
经过医生的检查，发现陈大哥已经患上了严重的糖尿病足，由于长期血糖控制不佳，加上伤口感染严重，医生无奈地告诉他，为了保全生命，可能需要进行截肢手术。
这个消息对陈大哥来说如同晴天霹雳，他无法接受自己将要失去一部分肢体的现实。他后悔没有早点重视脚部的异常，没有听从家人和朋友的劝告及时就医。
最后在医院的日子里，虽然陈大哥积极配合医生的治疗，但最终还是不得不接受了截肢手术。
一、脚部出现4种异常，小心截止风险！
从医学的角度出发，很多喊着都会忽视脚部的异常情况，殊不知，当血糖水平失衡时，双脚可能会发出一些预警信号，提示我们血糖控制可能存在问题。
以下是一些血糖紊乱时脚部可能出现的异常情况：
1、间歇性的针刺感
若您经常这种痛感，这可能是由于长期高血糖对下肢神经的损害引起的。在大多数情况下，这种疼痛带来的不良后果是不可逆的。
2、皮肤变得干燥
当脚部皮肤变得干燥脱屑，就要意识到，这或许是血液循环受阻的现象。如变得苍白或带有紫绀，同时脚部皮肤的温度可能会降低。
3、行走时的疼痛
在行走过程中，如果感到腿部疼痛，且在休息后才能缓解，这可能是下肢血管病变的迹象。
4、下肢出现水肿
糖尿病可能引起血管和神经的并发症，导致下肢水肿。这是因为血管病变影响了淋巴系统的正常回流，使得体液在下肢积聚。
当这些症状与异常口渴、持续疲劳等异常情况同时出现时，就需要您引起警惕了。最好尽快到医院进行血糖水平的检查，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。
二、脖子黑？或是疾病预兆
生活中，除了关注脚部的这些变化，还有哪些方法可以用以确认自己的血糖情况呢？
《青年科学》的最新期刊中，一篇研究报告向糖尿病患者揭示了一种自我检测的方法：针对体重基数较高的人群，或许颈部皮肤变黑就属于糖尿病的早期迹象。
文章中的科研人员指出，这种颈部皮肤变黑的现象实际上是体内胰岛素分泌过剩的直接后果。
况且该研究团队在分析中发现，在糖尿病的早期阶段，许多肥胖患者的胰岛素水平并非下降，而是异常升高。
这种情况发生的原因正是由于：体内胰岛素的效果不佳时，为了保持血糖水平的正常，身体会试图分泌更多的胰岛素来进行补偿。
因此，糖尿病患者有时会展现出与常规认识相反的“高胰岛素血症”状态。这一发现提醒肥胖人群应更加关注自己的血糖变化，并采取适当的预防措施。
参考资料：
[1]梁彦平.辨证饮食护理对2型糖尿病患者饮食依从性及血糖控制的影响[J].婚育与健康,2024,30(14):145-147.
[2]张雷.得了糖尿病是不是不能吃“饭”[J].食品与健康,2024,36(01):18-19.
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