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现代生活中，熬夜已成为一种普遍现象，然而，这一行为对个体健康构成了显著威胁，尤其是对肝脏功能的损害尤为突出。长期熬夜会扰乱人体的生物钟，导致肝脏无法在正常时间进行有效的排毒与修复，进而引发一系列内火旺盛的表现。 内分泌失调作为熬夜引起的连锁反应之一，其后果不容忽视。内分泌失调不仅影响皮肤的健康，导致痤疮（俗称“痘痘”）的频发，还可能引发口苦、口臭等口腔不适症状，以及情绪波动、易怒等心理变化。此外，咽喉疼痛、咳痰增加，乃至周身发热等上火症状的出现，均是机体内部失衡的外在表现，严重影响了个体的生活质量与日常功能。 熬夜可造成胃火、肝火、肺火及心火等脏腑之火过盛。这些内火炽盛的状态不仅干扰了机体内环境的平衡，还阻碍了身体自然排毒机制的有效运行，使得体内毒素积聚，无法及时排出体外。 身体的灭火器——竹叶金银花茶 食材：甘草、淡竹叶、菊花、枸杞、金银花、决明子、单晶冰